Syntonize health: Salud de la espalda

Cuidamos la salud emocional y física de nuestro equipo de trabajo (mens sana in corpore sano)

 

Después de nuestro video sobre gestión de la ansiedad, hoy hemos preparado esta serie de ejercicios que nos ayudarán a mantener nuestra espalda sana. Es importante mantener la salud de la espalda. 

 

Ahora todos llevamos una vida más sedentaria por la situación de confinamiento, por lo que nuestra espalda puede resentirse. 

 

Recuerda seguir las pautas que te mencionamos al inicio del video y pontelo como rutina diaria.